改善大脑状况需要多喝水吗？

Question

最近经常会出现头晕的情况，医生告诉我要多喝水，说对大脑好，那改善大脑状况需要多喝水吗？

Answer 1

大脑最害怕缺水了。大脑电解质的运送大多依靠水分。所以身体缺水的时候，人会头疼、头晕、无法集中注意力。每天至少要喝8杯水，让大脑重新动起来。医生建议，在做决定前或做用脑比较多的工作时，都多喝一点水。