怎样克服自己的敌对情绪？ - 问答频道

怎样克服自己的敌对情绪？

男，29岁 2018-04-17 22:14

病情描述:

我总是不放过身边任何一个小错误，首所有对身边很多的事情我都有敌对情绪，要怎么克服自己的敌对情绪？？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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范存刚副主任医师北京大学人民医院 2018-04-17 22:28

尽量让自己变得友善一些，因为有百分之八十的敌对情绪是能被克服的，试着将对方的优点放大，正视社会和职场规则，多想一点工作，少算计人际关系。当出现敌对情绪的苗头时，可以给自己沏一杯绿茶，其中的茶氨酸有助平稳情绪，理清思路。

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