老年人在锻炼时应注意什么？

Question

老年人也需要经常锻炼身体，想知道在锻炼时应注意些什么？

Answer 1

老年人在锻炼身体的时候注意一定不要过度活动颈部，特别是伴有头晕和记忆力下降的动脉硬化患者应严禁过度活动颈部，平时也不要猛回头和扭头，以避免和减少由于颈部动脉硬化造成的 “缺血性脑中风”。