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运动可以改善抑郁症吗？

病情描述:

别人常说不要长时间闷在家里，出门走走对心情好。是不是运动可以改善抑郁症？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

范存刚副主任医师北京大学人民医院

经常运动的老鼠脑组织内5-羟色胺(5-HT)、多巴胺(DA)和去甲肾上腺素(NA)等化学物质的水平明显增高，而它们被公认是天然的抗抑郁、抗焦虑药物。

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