学习的时间选择很重要吗？ - 问答频道

学习的时间选择很重要吗？

病情描述:

因为白天比较忙，所以总是安排的晚上学习，但是学习的效率很低，是什么原因？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

范存刚副主任医师北京大学人民医院

学习的时间选择很重要，大脑和身体有它们各自的节奏周期。一天中大脑思维最敏捷的时间有几段，如果你能在大脑功能最活跃的时候学习，就能节省很多时间，会取得很好的学习效果，对提高学习效率会有很大的帮助。

相关问题

胆囊癌饮食4大原则

胆囊癌患者宜进食易消化吸收、富含蛋白质、富含维生素的食物，还应适当进食糖类，以便机体补充充足的热量，另外，胆囊癌患者还应多吃一些有抗癌作用的食物。

张先生今年67岁，1个月前无明显诱因出现右肋胁痛、食欲不振、恶心、厌油腻食物。半个月前，张先生出现全身黄染，鲜明如橘色，呕吐，难以进食，经CT检查诊断为胆囊癌。经过中医治疗2个月，病情稳定。

胆囊癌患者饮食以易消化、低脂肪、低胆固醇、高蛋白质的膳食结构为主，同时要养成规律进食的习惯，做到少食多餐，忌食动物内脏和油炸食物，忌饮酒，避免损害肝功能。

CT可判断胆囊大小、形状、位置，不仅可以诊断胆囊癌，更对手术选择具有指导作用，胆囊癌的CT影像改变可分三种壁厚型、结节型和突变型三种类型。

胆囊癌早期无特异性，临床表现或只有慢性胆囊炎的症状，早期诊断很有困难，一旦出现上腹部持续性疼痛包块黄疸等病变已到晚期，其各种检查亦出现异常。那么患有胆囊癌一天最好运动多久呢？这要根据患者的身体素质而定的，下面就来介绍一下运动对胆囊癌的好处。

热门医生

特色医院