失眠对大脑有影响吗？

Question

我有失眠的习惯，工作紧张更会加重失眠现象，失眠对大脑有影响吗？

Answer 1

大脑清醒和睡眠两种状态就好比是灯亮着和熄灭的状态。当睡眠不足时，大脑会在清醒和睡眠两种状态之间频繁快速转换。在转换的过程中，大脑会出现瞬间功能丧失现象，丁格斯将这一现象称为大脑的“短路”。