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睡前讲电话好吗？

病情描述:

现在和女朋友还是热恋期，每天都会讲电话，不知道睡前讲电话好吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

范存刚副主任医师北京大学人民医院

忌睡前情绪激动：人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，使人难以入睡，甚至造成失眠。忌睡前说话：因为说话容易使大脑兴奋，思想活跃，从而影响睡眠。

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