吃核桃可以补脑？

Question

我平时榨豆浆是时候都会加一点核桃，不知道吃核桃可以补脑吗？

Answer 1

干果，特别是杏仁和核桃是聚会上的常用食品，不仅美味，而且同样含有丰富的抗氧化物质。杏仁和核桃由于含有欧米伽—3系列脂肪酸，具有更明显的功效。这与中国“吃核桃补脑”的说法不谋而合。