性情多疑与饮食有关吗？

Question

我的性情比较多疑，遇事总是要反复核对，也不放心别人做事，这会跟我的饮食习惯有关系吗？

Answer 1

多疑的人都有些紧张，紧张的人都有些神经质，通常不快乐，甚至常受失眠困扰。这种多疑的性情与饮食也有着千丝万缕的关系，吃少了，疑虑和忧思之人多是苍白、瘦弱的，主要是能量、蛋白质摄取量很低，导致贫血、体力不足；吃素，长年吃素得不到足够的脂肪以及那些含在动物性食品中的卵磷脂和肉碱，从而影响细胞对能量的利用、影响脑组织神经递质的合成和释放；缺锌，缺锌的人容易抑郁、情绪不稳定。