嗜睡与饮食习惯有关系吗？

Question

晚上有休息好，白天也睡的午觉，但每天还是想睡觉，这是怎么回事呢？与饮食习惯有关吗？

Answer 1

犯懒其实也是反映了饮食的某种偏差。吃的盐多了，食盐过量在体内积蓄，会出现反应迟钝、喜欢睡觉等现象；另外，常言道酸懒酸懒，真的是酸了便会懒的；再者，饮食单调、不注意荤素搭配摄食的人，也容易出现缺铁现象。