嗜睡与饮食习惯有关系吗？ - 问答频道

嗜睡与饮食习惯有关系吗？

病情描述:

晚上有休息好，白天也睡的午觉，但每天还是想睡觉，这是怎么回事呢？与饮食习惯有关吗？

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范存刚副主任医师北京大学人民医院

犯懒其实也是反映了饮食的某种偏差。吃的盐多了，食盐过量在体内积蓄，会出现反应迟钝、喜欢睡觉等现象；另外，常言道酸懒酸懒，真的是酸了便会懒的；再者，饮食单调、不注意荤素搭配摄食的人，也容易出现缺铁现象。

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