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如何改善失眠呢?
病情描述:
晚上睡不着,早晨不想起,失眠成为困扰我多年的一个问题,那么如何改善呢?
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  • 范存刚 副主任医师 北京大学人民医院
    如果你已经有这些现象,就应该找医生治疗一下,或者调节饮食,少酒戒烟,适当锻炼,把失眠甩开。减少大脑“短路”现象。
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