起床时为什么会发生头晕的现象？

Question

我是一名大学生，每天早晨7点多起床的时候，总是感到头晕目眩，这是为什么呢？

Answer 1

早晨醒来后一骨碌爬起来，肌肉猛地一受凉，容易产生酸痛的感觉。且此时血流尚慢，不能一下子将氧气输送到大脑，血压上不来，便会产生头晕目眩等不适症状。您可以在被窝里小“赖”5分钟，不但可以让尚处在松弛状态的肌肉有个缓冲的时间，恢复到自然紧张状态，使正在“休息”的血液逐渐“清醒”，由缓慢流淌回到正常流速上来，还能调节精神状态，让大脑从睡梦中逐渐清醒过来。