不吃早餐影响大脑的健康吗

Question

我早上都不爱吃早餐，但是呢，感觉又对身体不好，我想知道什么会影响大脑的健康。

Answer 1

一般来讲不吃早餐的话是会使大脑得不到正常的血糖供给，早餐质量与思维能力也有密切联系，一般吃高蛋白早餐会使最佳思维时间相对延长，所以说在生活当中吃早餐是非常重要的。