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睡前情绪激动好吗？

病情描述:

经常性的晚上看恐怖片的，那么睡前情绪激动好吗？

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范存刚副主任医师北京大学人民医院

一般情况下忌睡前情绪激动人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，使人难以入睡，甚至造成失眠，多放松心情避免紧张。

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