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什么食物可以增强脑力？

病情描述:

我工作要消耗的脑力非常大，请问，什么食物可以增强脑力？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

范存刚副主任医师北京大学人民医院

一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。这些食物不仅含有丰富的卵磷脂，且容易消化，对儿童脑髓的发育也有积极的作用。

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