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食补如何补碘呢?
病情描述:
很多时候我喜欢通过食补来补充营养,那么食补如何补碘呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 范存刚 副主任医师 北京大学人民医院
    一般情况下大家可以通过食补:海产品,如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、淡菜、海参、海蜇、龙虾等。陆地食品则为蛋、奶及肉类来补充碘元素的。
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