想养胃可以吃哪类食物？

Question

肠胃一直不太好，想要调节胃病，应该从什么食物入手？

Answer 1

想养胃的患者在日常生活中可以喝一些小米粥、山药粥、羊肚菌、春砂仁等，这些食品吃了以后都可以起到养胃和保护胃黏膜功效。为了使胃部疾病避免发生，人群在生活中应该减少吃一些辛辣刺激性食物，定期到医院做胃镜检查，一旦出现异常情况及时进行纠正。

Answer 2

在我们中医看来，阴阳不平衡很容易让人生病，而天是阳，地是阴，我们除了接触空气、阳光，也要接触水分、土壤。而在饮食方面，由下“脾属土”，所以接地气也是养脾胃的好办法。但我肯定不是让你去吃土，而是建议大家吃一些当地水土种植的、新鲜的食物。