什么食物适合夏天吃？

Question

夏天食欲不太好，但是不吃的话身体有没力气，那么应该选择怎样的食物有营养又解暑呢？

Answer 1

虽说夏天食欲不太好，消化功能可能也不好，但还是要补充足够的营养。只是，在选择进补的食材时，以解暑、生津功效的为主。我给大家推荐的清补食材包括鸭肉、鸡肉、鱼肉、猪肉、各种蔬菜（尤其是深色的、苦味的绿叶蔬菜）、豆制品、瓜果，它们都能很好地清热解暑。