什么食物大家都可以吃？

Question

因为体虚，有很多忌口的食物，那么哪些食物是平常大家都能吃的呢？

Answer 1

我们日常生活常见的谷类和豆类食物中，性平的有很多，它是最没有伤害性的，适合各种体质的人吃。比如，大米、土豆、芋头、山药、红薯、黄豆、豌豆、豆浆、熟的白萝卜、胡萝卜等。