什么食物有降压作用？

Question

血压高的时候只能用药物来控制，平常可以吃些什么食物来辅助治疗？

Answer 1

高纤维食物可以降低血压，如芹菜、菠菜、海藻、木耳、大蒜、韭菜、高粱、玉米、花椰菜、竹笋等；同时也可以吃富含维生素C和叶酸的水果，如苹果、香蕉、草莓、火龙果、橘子、橘子等，不仅有轻微的降压作用，还能减轻动脉粥样硬化的程度，如果平时血压高于140/90mmHg，单纯吃食物的降压作用很小。

Answer 2

海带在中药里叫“昆布”，主要作用是“软坚散结，消痰利水”，古代中医没有血压高的说法，所以你不可能看到说某种食物可以治疗高血压。但现代医学实验已经明确证实，海带的海带氨酸具有降压作用。