健脾养胃的食物有哪些？

Question

脾胃比较弱，吃什么东西吃一点就饱了，而且还气涨，消化不好，可以多吃些什么食物来缓解？

Answer 1

扁豆不仅是一种蔬菜，还是一味中药，它味甘性平，与脾性最合，可以健脾养胃、和中益气、化湿消暑。在调养脾胃的时候，我们经常会见到扁豆的身影。事实上，它不仅能够调理脾虚，还可以治疗女性带下过多的症状，效果极佳。