长期坐着对脊柱有什么影响？

Question

文职工作者大部分时间都是一个坐姿，时间长了对脊柱有什么影响？

Answer 1

长期坐着有可能会使脊柱变弯，长期的作者就有可能会导致脊柱受损，而且因为长期作者对腰椎而言也会导致出现腰疼的症状，可以通过按摩和理疗的方法来来进行治疗，在日常生活中一定要适当的参加一些体育锻炼，避免长时间的久坐久站。

Answer 2

长期维持一个姿势肯定不好。人体在前倾20 度坐着时，腰椎间盘内的压力最大。这正是我们在电脑前做报表、上网、玩网络游戏时经常保持的姿势。长期如此坐着，腰椎受压整体下沉缩短，身体的中轴线跟着后移，使椎间盘向后突出。