为什么容易发腰扭伤？

Question

久了不运动，突然间干活，为什么容易发腰扭伤？

Answer 1

正常的腰椎间关系富有弹性和韧性，具有强大的抗压能力，可承担450公斤的压力而毫发无伤。但这些力量必须和缓地从正面压下，如果突然受力或在缺乏运动后突然用力，很容易突破它的承受极限，引发腰扭伤。