运动后要如何保暖？

Question

听说运动能够对身体健康有很多的好处，所以我想运动一下，在运动之后要如何保暖？

Answer 1

女性在日常的时候需要适当的运动一下，这样有利于血液循环，对身体体质是有很多好处，在运动之后，一定要注意保暖，尤其是在出汗之后，这个时候如果受到寒气是很容易导致寒邪趁虚而入，甚至还会因此而引起宫寒症状。