脑力劳动者有什么健康习惯？

病情描述:

从事脑力工作多年想知道有哪些健康的习惯？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

范存刚副主任医师北京大学人民医院

一、戒长时间久坐。二、戒小病不治而埋下祸根。三、戒常开“夜车”。四、戒用脑过度。五、戒生活无规律。只有平时保持好的生活习惯，才能保持健康。脑力劳动者除了要科学用脑外，还要注意营养，合理安排膳食，才有助于身体健康。

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