按晴明穴应该怎样做？

Question

我前两天眼睛很不舒服，去看了一下中医，医生让我按晴明穴，按晴明穴应该怎么做？

Answer 1

晴明穴是眼周部分非常重要的一个穴位。用一手拇指与食指的指尖，分别按眼内角的睛明穴，逐渐用力，大约2分钟后，按穴的指端用力向鼻根方向捏，大约2分钟后，再转为按法这样一按一捏交替2～3次，酸胀感十分明宣，扩散至两目。睛明穴是经脉的交会穴，有滋阴养目的作用。