养精应该注意什么？

Question

我最近老觉得有些力不从心，听中医说需要养精，养精要注意什么？

Answer 1

要想真正养精，就要达到养精的目的。也必须抓住两个环节。其一为节欲。所谓节欲，是指对男女间的性欲要有节制。当然，男女之欲是正常的生理要求，欲不可绝，亦不能禁。