怎样防范肝火？

Question

每次肝火旺盛，我的血压就容易升高，怎样防范肝火旺盛？

Answer 1

肝火旺盛的人大多都是没有良好的休息状态的，所以想要防肝火，首先要稳定情绪、充足睡眠。对于血压高、平时性子就比较急的人，要注意防范肝火来袭。