坚果有润肠的润肠的效果吗？

Question

我没事就喜欢吃些坚果，好朋友跟我说坚果有润肠的效果，真的有润肠的效果吗？

Answer 1

坚果在生活中也非常常见，所谓的坚果就是植物的种子、果仁因为含有的油脂比较多，一般都具有润肠通便的作用，比如桃仁、杏仁、麻子仁、郁李仁、牛蒡子、莱菔子、决明子、柏子仁等等。