食欲差的人怎么吃健脾养胃？

Question

最近我的食欲特别的差，尤其是不愿吃油腻的食物，请问，我该怎么吃才能健脾养胃呢？

Answer 1

食欲较差的人可以多吃一些红枣，比如可用红枣、桂圆加红糖，做成红枣桂圆汤。或用红枣、赤小豆、江米做成红枣小豆粥，亦可用红枣、莲子、糯米煮粥食用，均可收到健脾、益气、补血的效益。