经常饿着肚子好吗？

Question

因为饮食习惯的原因，并不是一日三餐都吃，有时候不饿就不吃，这样好吗？

Answer 1

从一定程度上是有益的。中医有句古话：“若要小儿安，常带三分饥与寒”，其实，不仅仅是小孩，成年人也一样，饮食饥饱有度是非常重要的。还有句古话叫“若要衍生，肠胃常清”，就是保持肠胃不要太饱甚至有点发空的感觉对健康、长寿是非常有利的。