不吃早餐有什么坏处？

Question

早上总想多睡一会儿，因此起床后就赶快出门上班，往往没空吃早餐，想问问不吃早餐都有什么坏处？

Answer 1

早餐作为一天中的第一餐是非常重要的，不吃早餐会使大脑得不到正常的血糖供给。早餐质量与思维能力也有密切联系，一般吃高蛋白早餐会使最佳思维时间相对延长。