如何预防骨质疏松？

Question

近些年骨质疏松成了常见病，大家都想提前预防下。如何预防骨质疏松？

Answer 1

但近年的研究发现，成年人和老年人的骨质疏松症也要从儿童时期开始预防，只有在儿童时期加强钙营养，使峰值骨密度达到一个较高的水平才能减少骨质疏松症的危险。