想要有健康的身体要如何做呢？

Question

今天我第一天上班，以后就要每天坐在电脑前工作了，想要有健康的身体要如何做呢？

Answer 1

对于白领一族，钱海博士特别建议：要生活规律、合理膳食；按时、充足的睡眠；适当锻炼；学会调节自己的情绪，善待压力、心胸开阔，培养多种兴趣爱好；尽量调整和改善工作及生活的环境条件。