如何预防颈椎病

Question

现在很多上班的人都有颈椎病，那该如何预防颈椎病呢？

Answer 1

颈椎病的预防强调一要早，二要持之以恒。预防颈椎病有以下方法：
1.防止颈椎的损伤。
2.保证良好的坐姿。
3.纠正不适当的睡姿。
4.防止颈部受风受寒。
5.加强锻炼，增强体质。