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经常锻炼对身体有什么好处呢？

病情描述:

每天吃晚饭，我妈妈就叫我一起去散步，出门锻炼，请问经常锻炼对身体有什么好处呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

范存刚副主任医师北京大学人民医院

经常锻炼对大脑有益，还可以减少抑郁症的发生。锻炼不仅能保护人体内现有细胞,而且还能促进其新细胞的生长,从而使人们的记忆力得到改善。

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