经常锻炼对身体有什么好处呢？

Question

每天吃晚饭，我妈妈就叫我一起去散步，出门锻炼，请问经常锻炼对身体有什么好处呢？

Answer 1

经常锻炼对大脑有益，还可以减少抑郁症的发生。锻炼不仅能保护人体内现有细胞,而且还能促进其新细胞的生长,从而使人们的记忆力得到改善。