老年人经常锻炼身体会有什么好处

Question

老年人也要尽可能的锻炼身体，如果经常性的锻炼身体会有什么好处？

Answer 1

老年人一定不能常坐家中，要注意锻炼身体，从事一些力所能及的劳动，养成良好的卫生、生活习惯，使大脑皮层神经细胞的兴奋和抑制得到良好有序的运行，以延缓大脑功能的衰退。