吃杏仁对身体有什么好处？

病情描述:

平时很喜欢吃杏仁，不知道经常吃对身体有什么好处？

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范存刚副主任医师北京大学人民医院

都知道杏仁是坚果，杏仁中含有的维生素E，可有效地延缓大脑因年龄导致的衰老问题，科学家还认为，杏仁巧克力之所以对大脑有益，心理原因也不能忽视。在感到焦虑，忧郁或心情不佳时，吃几颗杏仁无疑是对自己小小的宠爱和嘉奖。

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