运动有什么好处？

Question

我平时不喜欢运动，妈妈总是叫我要出去跑跑步，不知道运动有什么好处？

Answer 1

运动也会增加身体新陈代谢，让血液不断更新，氧气不断充盈大脑，能量不断供给心脏，有了年轻的心脏和健康的肌肉，灵活的大脑，水润的肌肤，你看起来才会年轻，才会漂亮。不要再用自己的健康美丽与体重较量了，健康的肌体才会有年轻的外表，那是用什么化妆品也换不来的美丽。