睡觉跟工作效率有关系吗？ - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

睡觉跟工作效率有关系吗？

病情描述:

我有时候为了工作而不午睡，但是感觉下午工作效率不高，请问睡觉跟工作效率有关系吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

范存刚副主任医师北京大学人民医院

午睡对于我们来说是非常重要的，中午小睡一段时间能够消除疲劳。睡得够才能学得会。午休半小时，可以提高大脑的工作效率。每个人都要根据自己的实际情况制订作息习惯自己感觉每天睡几小时舒服，就睡几小时，但不要熬夜。

相关问题

相关文章

直肠肿瘤如何治疗？专家推荐这样治疗

直肠肿瘤这样治疗：直肠肿瘤可以分为两类，一种是良性的直肠肿瘤，一种是恶性的直肠肿瘤。检查主要有三种方法，其中剪切波弹性成像是一种新型技术。治疗主要根据肿瘤的种类治疗，良性肿瘤治疗要用电切的方法，恶性肿瘤主要考虑手术切除的方法。

腺瘤是怎么引起的？干货科普来了

腺瘤为腺上皮发生的良性肿瘤。见于乳腺、垂体、甲状腺、卵巢等内分泌腺和胃、肠、肝等处。发育缓慢，形成局限性结节，表面呈息肉状或乳头状。可行活检，根据临床表现和相关检查，不难得出诊断。外科手术是合理且行之有效的治疗方法。

胆囊癌预防常识有哪些

我们的平时的生活状态跟自己的健康是有关的，平时我们一定要重视日常生活当中的饮食工作，多吃一些新鲜的蔬菜及水果，特别是纤维素的摄入能够保证自己的大便通畅，除了防止自己患上胆囊癌疾病的几率降低很多，同时也要预防寄生虫病而且要经常参加体育锻炼，那么胆囊癌预防常识有哪些？

有效的胆囊癌预防方法

说到胆囊癌，是一种非常可怕的疾病。本病在早期诊断不易，故预后差，术后几年存活率为少数，偶有超过一部分的报告。大多数患者于诊断后几年内死亡。所以我们在平时一定要做好相应的预防工作，下面是专家为大家介绍的胆囊癌的有效预防方法，希望能给大家带来帮助。

胆囊癌转移能治愈吗

胆囊癌是现在危害人类最严重的肿瘤，是令人心烦的疾病之一，在患病之后，患者要去医院积极治疗，主动配合，保持乐观的心情很重要。下面介绍，胆囊癌转移能治愈吗？希望能对广大患者有所帮助。

热门医生

特色医院

武汉国医堂医院

武汉国医堂医院

擅长：义眼、落枕、腰椎滑脱

北京昌平北苑中医医院

北京昌平北苑中医医院

擅长：新生儿肺炎、骨蒸、心火上炎

北京中医郁证中心

北京中医郁证中心

擅长：精神分裂症、躁郁症、心理障碍

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态