运动可以减掉腰腹和大腿赘肉吗？

Question

我大腿和腰腹处的赘肉很多，节食减肥根本减不掉运动，可以减掉腰腹和大腿赘肉吗？

Answer 1

对于女性来说，腰腹处和大腿处非常容易长肉，而且腰腹、大腿这样最容易“屯肉”的地方，普通的节食、运动减肥往往起不到针对性的效果。