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怎么合理膳食呢？

病情描述:

爸爸睡眠不好，爱发脾气，大夫让合理膳食，怎么合理膳食呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

如果长期过度疲劳，请一定用心关心一下自己作到合理膳食。合理膳食有四句话：有粗有细、不咸不甜、三四五顿、七八分饱。

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