我想减肥，那么从哪里先瘦下来呢？

Question

我的身材从大学时候就开始猛涨，现在想减肥，先从哪里瘦好呢？

Answer 1

腿部脂肪大概是人体脂肪中最难燃烧的部分，要想让腿瘦下来，必须先把其他部分多余的脂肪先燃烧掉再说。为了给大腿减肥，每次锻炼要30分钟，每周至少3到5次。