B族维生素缺乏会怎样？

Question

据说B族维生素对健康很重要，那么B族维生素缺乏会怎样？

Answer 1

B族维生素缺乏，细胞功能马上降低，引起代谢障碍，这时人体会出现怠滞和食欲不振。甚至会出现精神方面的问题，缺乏B6会造成精神紧张、亢奋，缺乏B12除了会造成贫血，还可以会出现抑郁的情况。