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身体补水的最佳选择是什么？

病情描述:

我经常觉得口干舌燥，那么身体补水的最佳选择是什么？

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范存刚副主任医师北京大学人民医院

水的需求量一半是从吃下去的食物中得到的。白开水是身体补水的最佳选择。平常注意主动喝水，不要等口渴了再喝。

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