怎样防止长假综合征？

Question

我每年春节假期以后都很疲惫不想上班，请问怎样防止长假综合征？

Answer 1

在长假一开始便应当注意，不宜太过疲劳，也不要太过放纵自己，尽量保持以往的生活习惯。到了长假最后几天，就应当调适自己的状态。恢复正常的作息时间，不要安排太过劳累的节目。