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运动对身体有哪些影响？

病情描述:

同事经常找我去运动，那么运动对身体有哪些影响？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

范存刚副主任医师北京大学人民医院

运动可以塑造强健的身体，增强抵抗疾病的能力，增加大脑的灵活程度。对于人体而言，运动也是有极限的，一旦超过这个限度，非但无益，反而有害。

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