运动对身体有哪些影响？

Question

同事经常找我去运动，那么运动对身体有哪些影响？

Answer 1

运动可以塑造强健的身体，增强抵抗疾病的能力，增加大脑的灵活程度。对于人体而言，运动也是有极限的，一旦超过这个限度，非但无益，反而有害。