运动对身体有哪些好处？

Question

运动有利于人体新陈代谢，除了这个还对身体有哪些好处呢？

Answer 1

俗话说，流水不腐，户枢不蠹，适当的运动是强身健体、延年益寿的有效方法。有的学者说"生命在于运动"，揭示了生命的一条规律——动则不衰。