长期剧烈运动好吗？ - 问答频道

长期剧烈运动好吗？

病情描述:

因为想要瘦身就一直剧烈运动，不知道长期剧烈运动好吗？

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纪泉主任医师北京医院

如果长期进行过量运动，机体的保护性机制机能敏感性下降，使大脑机能受损，建议大家要合理安排休息避免劳累，多注意饮食健康。

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