为什么女性要多吃菠菜？

Question

看了一本美食杂志上写的是女性想要身体健康，多吃菠菜最好。可女性为什么要多吃菠菜？

Answer 1

女性多吃菠菜，能够让气血变得更好。女同胞们还应该多吃菠菜的另一个原因是，菠菜还可以补血。菠菜含有丰富的类胡萝卜素、维生素C，这两种物质都有助于补血。而且一，菠菜叶子含有相当多的叶绿素，菠菜根所含的维生素K在叶菜类中最高，可以辅助治疗鼻出血、肠出血。所以，择菠菜的时候，不要把根丢掉。